INTRĂ ÎN
FLUXUL
TĂU

Yoga funcțională pentru mintea urbană modernă. Găsește echilibrul între productivitate și pace interioară prin practici adaptate ritmului tău de viață.

Începe transformarea →

MANIFEST FLUX / ALBASTRU

În fiecare zi, mintea noastră se confruntă cu o avalanșă de informații, decizii și provocări. Orașul ne oferă oportunități infinite, dar ne poate epuiza energia vitală. FLUX / ALBASTRU reprezintă o practică de yoga adaptată realității urbane moderne.

Nu vorbim despre pozițiile perfecte sau despre flexibilitatea extremă. Vorbim despre echilibru funcțional - capacitatea de a rămâne centrat în mijlocul haosului, de a respira conștient în momentele de presiune, de a-ți regăsi energia după o zi intensă.

Albastru simbolizează profunzimea și calmul. Flux reprezintă mișcarea continuă, adaptarea permanentă. Împreună, acestea definesc o practică care îți permite să navighezi viața urbană cu mai multă conștientizare și serenitate.

CE ÎNSEAMNĂ YOGA FUNCȚIONALĂ

Pentru Corpul Modern

Yoga funcțională se concentrează pe mișcările de care ai nevoie în viața de zi cu zi. Contracarează efectele orelor petrecute la birou, îmbunătățește postura și mobilitatea șoldurilor, întărește zona centrală pentru stabilitate.

Secvențele sunt construite să îți ofere energie dimineața și să îți relaxeze sistemul nervos seara. Fiecare poziție are un scop practic și se adaptează nivelului tău de experiență.

PRINCIPIU ESENȚIAL:

Consistența depășește intensitatea. 15 minute zilnice sunt mai valoroase decât o oră săptămânală.

Pentru Mintea Ocupată

Practică yoga în mediu urban modern

Respirația conscientă devine ancora ta în momentele de stres. Meditația în mișcare îți permite să fii prezent în corp, să îți regăsești focusul și să îți procesezi emoțiile într-un mod sănătos.

Învățând să îți observi gândurile fără a te identifica cu ele, dezvolți o relație mai echilibrată cu anxietatea și presiunea externă.

OBIECTIV PRACTIC:

Să poți accesa starea de calm în orice moment al zilei, indiferent de circumstanțe.

BENEFICII REALE

01

Claritate Mentală

Concentrarea pe respirație și mișcare îți antrenează capacitatea de a fi prezent. Această abilitate se transferă în activitățile profesionale, îmbunătățind productivitatea și creativitatea.

02

Mobilitate Funcțională

Secvențele îți redau amplitudinea naturală de mișcare, elimină tensiunile acumulate și îmbunătățește circulația. Corpul devine mai eficient și mai rezistent la oboseală.

03

Echilibru Emoțional

Practica regulată îți reglează sistemul nervos, reducând nivelul de cortizol și activând răspunsul de relaxare. Dezvolți o relație mai sănătoasă cu stresul.

04

Energie Susținută

În loc să îți consume energia, practica o regenerează. Învățând să îți dozezi efortul și să te relaxezi conștient, îți optimizezi nivelurile de energie pe tot parcursul zilei.

STRUCTURA PRACTICII

MOMENT DURATĂ FOCUS
Dimineața 15-20 min Activare blândă, mobilitate spinală, respirație energizantă
Pauza de prânz 10-15 min Reset postural, întinderi pentru gât și umeri, concentrare
Seara 20-30 min Detoxifiere mentală, relaxare profundă, pregătire pentru somn
Weekend 45-60 min Practică integrată, explorare avansată, restaurare completă

Principii de Bază

  • • Respirația dirijează mișcarea, nu invers
  • • Asculți corpul și îți respecți limitele
  • • Consistența este mai importantă decât perfecțiunea
  • • Fiecare practică se adaptează stării tale momentane
Structură de practică yoga adaptată stilului urban

Programul se construiește treptat, începând cu 10 minute zilnic și evoluând natural către sessiuni mai elaborate pe măsură ce corpul și mintea se obișnuiesc cu ritmul practicii.

EVOLUȚIA CORPULUI

25%

Săptămâna 1-2

Corpul se adaptează la noul ritm. Observi o relaxare a tensiunilor acute din zona umerilor și gâtului.

50%

Luna 1

Mobilitatea se îmbunătățește vizibil. Respiri mai conștient și poți accesa starea de calm mai ușor.

75%

Luna 2-3

Practica devine naturală. Energia se reglează, calitatea somnului se îmbunătățește, stresul diminuă.

100%

Luna 3+

Transformarea completă. Ai dezvoltat o relație nouă cu corpul și mintea ta, bazată pe echilibru.

Evoluția nu înseamnă perfecționare, ci adaptare continuă. Fiecare nivel îți oferă noi instrumente pentru a naviga provocările vieții cu mai multă ușurință și înțelepciune.

PLANURI & ACCES

PROGRAM ACCES INVESTIȚIE BENEFICII
FLUX Starter
Pentru începători
 30 zile
Secvențe de bază
197 RON
plată unică
 15 sesiuni ghidate, fundamente respirație, suport început
FLUX Complete
Cel mai popular
 90 zile
Program complet
447 RON
sau 3x149 RON
 Toate secvențele, tracking progres, comunitate, resursă bonus
FLUX Mastery
Pentru dedicați
 12 luni
Acces extins
797 RON
sau 6x133 RON
 Totul inclus, sesiuni live lunare, coaching personal, actualizări

Fiecare program include acces la aplicația dedicată, tracking de progres și suportul comunității FLUX / ALBASTRU. Poți începe oricând și avansezi în propriul tău ritm.

Alege programul tău →

ÎNCEPE
ASTĂZI

Primul pas către echilibrul pe care îl cauți este cel mai simplu. Nu mai aștepta momentul perfect - începe cu următoarea respirație.

Intră în fluxul tău →

ÎNCEPE TRANSFORMAREA